Гаряча розпродаж зневодненого стебла брокколі

Ми часто можемо бачити брокколі на щоденному обідньому столі. Брокколі - овоч із багатим харчовим цінністю. То яка поживна цінність брокколі? Я впевнений, що багато людей це не дуже добре знають. Далі, Енциклопедія Mawang дасть вам детальне вступ до харчової цінності брокколі.

1. Брокколі багатий поживними речовинами, що містить білок, жир, фосфор, залізо, каротин, вітамін В1, вітамін В2, вітамін С, вітамін А тощо, особливо вітамін С, що містить 88 мг на 100 грам, по -друге, лише перець, Це один із овочів з найвищим вмістом; Він містить 3,5 грам до 4,5 грам білка, що в 3 рази перевищує цвітну капусту і в 4 рази перевищує помідор. Його текстура є делікатною, солодкою та смачною, легко засвоюється і корисна для захисту крові. Споживання дітей сприяє здоровому зростанню.

2. Вміст води в брокколі високий, ніж 90%, а вміст калорій низький, тому для тих, хто хоче схуднути, він може наповнити шлунок, не роблячи їх жирними.

3. Поживні речовини в брокколі мають не лише високий вміст, але й дуже всебічні, в основному включають білок, вуглеводи, жир, мінерали, вітамін С та каротин.

4. Крім того, мінеральний склад брокколі є більш всебічним, ніж інші овочі, а вміст кальцію, фосфору, заліза, калію, цинку, марганцю тощо дуже багатий, що набагато вищий, ніж у капусти, яка належить до родини хрестоподібних.

5. Вітаміни в брокколі дуже повні, особливо вміст фолієвої кислоти багатий, що є важливою причиною, чому його харчова цінність вища, ніж у звичайних овочів.

Опис продукції